To serwis o podróżach po Lubelszczyźnie, stworzony z myślą o osobach, które lubią zgłębiać lokalne ciekawostki i chcą planować wyjazdy w sposób bezproblemowy. Znajdziesz tu opisy ścieżek, inspiracje na krótki wypad, a także pomysły na dłuższą wyprawę. To przestrzeń dla tych, którzy cenią ciszę, ale też dla miłośników przygód i kulturalnych wydarzeń. Przeczytaj także Przemysł i gospodarka i Miejsca na weekend. Lubelszczyzna potrafi zaskakiwać: raz kusi urokliwymi miejscowościami, innym razem zachwyca naturalnymi krajobrazami. Dlatego na stronie pojawiają się treści, które pomagają dopasowywać kierunek do nastroju i pory roku: od wiosennych spacerów po spokojne wycieczki poza sezonem. W centrum uwagi jest  [ Read More ]

Lulitulisie to przestrzeń edukacyjna stworzona z myślą o dzieciach oraz o bliskich, którzy chcą wspierać poznawanie świata w sposób łagodny. To miejsce, w którym informacje są podawane jako zabawa, a codzienne zadania zamieniają się w radość. Strona łączy naukę z twórczością, dzięki czemu uczeń może testować różne ścieżki i wybierać to, co najbardziej intryguje. Polecamy Wiedza o społeczeństwie (WOS) i Wiedza o społeczeństwie (WOS). Główną ideą jest stworzenie spokojnej przestrzeni, w której poznawanie odbywa się bez presji. Zamiast sztywnych reguł, pojawia się elastyczność i zachęta do inicjatywy. Lulitulisie pomaga budować poczucie sprawczości, bo każde małe osiągnięcie jest tu ważne i  [ Read More ]

Ta witryna to blog podróżniczy nakierowany na region śląski – kompendium, w którym porządkujemy pomysły na odkrywanie zakątków i okolic. Jeśli szukasz sprawdzonych wskazówek, jednodniowych eskapad albo bardziej rozbudowanych tras zwiedzania, znajdziesz tu opisy pisane prosto, z uwagą na konkret. To Śląsk bez nadęcia, ale z szacunkiem dla dziedzictwa i codziennego życia. W centrum materiałów stoi wielowątkowość regionu: od gęstej zabudowy po naturalne zakątki, od postindustrialnych pejzaży po sztukę. Ten blog odkrywa popularne atrakcje, ale też wyszukuje perełki, które łatwo przegapić. Czytelnik dostaje tu sens, a nie tylko listę adresów – bo wyprawa jest ciekawsza, gdy rozumiesz miejsce. Dużą warstwę  [ Read More ]

Vulcans to portal podróżniczy dla osób, które chcą zobaczyć potęgę planety w jej najbardziej pierwotnej odsłonie. To miejsce, gdzie wojaż staje się relacją o geologicznej energii, a krajobraz zmienia się z każdym kolejnym kilometrem. Jeśli fascynują Cię góry ognia, źródła erupcyjne oraz wodospady, znajdziesz tu inspiracje do planowania tras, a także wiedzę, które pomagają przeżyć przygodę świadomie. Strona powstała z myślą o tych, którzy wolą trasy prowadzące przez pola lawowe niż zatłoczone deptaki, i którzy zamiast przypadkowych atrakcji wybierają zjawiska naturalne. Vulcans pokazuje, że turystyka może być świadoma, a jednocześnie pełna emocji. Tu liczy się nie tylko cel, ale też  [ Read More ]

Spadlabuta to centrum stworzone dla osób, które chcą zaopiekować się o swoje buty w sposób przemyślany. Jeśli stawiasz na wygląd, wygodę i wytrzymałość ulubionych par, znajdziesz tu wszystko, co potrzebne do konserwacji obuwia w najlepszej kondycji. To wszechstronne podejście do tematu, dzięki któremu codzienna opieka o buty staje się przyjemna, a efekty widać już po pierwszych krokach. Kategorie to: Obuwie robocze i techniczne i Porady pielęgnacyjne. Dobre buty potrafi wytrzymać naprawdę długo, ale tylko wtedy, gdy jest odpowiednio pielęgnowane. Brud, kurz, sól drogowa, wilgoć i zmienne warunki pogodowe nie tylko pogarszają prezencję, lecz także osłabiają materiał. Dlatego w świecie Spadlabuta  [ Read More ]

Taxi Drive to portal tworzony z myślą o prowadzących taxi, miłośnikach czterech kółek oraz wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć branżę transportu osób. To miejsce, w którym codzienność spotyka się z entuzjazmem do aut i użyteczną wiedzą o tym, jak działa nowoczesna taksówka: od selekcji samochodu, przez obsługę klienta, aż po ochronę na drodze i opłacalność pracy. Zobacz także Samochody hybrydowe i Najdziwniejsze samochody świata. Ten serwis opisuje taxi nie jako zwykły pojazd, ale jako partnera w trasie. Dla jednych to profesja, dla innych alternatywne źródło przychodu, a dla kolejnych — codzienna przygoda. Taxi Drive prowadzi przez aglomerację, trasy i punkty,  [ Read More ]

Akwa-Pro to serwis dla akwarystów, w którym akwarystyka jest pokazana od strony praktycznej. To miejsce dla osób, które chcą ogarąć temat baniaka bez zbędnego zadęcia, za to z naciskiem na realne rozwiązania. Strona skupia się na tym, byś mógł prowadzić swoje akwarium morskie w sposób stabilny, niezależnie od tego, czy startujesz od zera, czy masz już za sobą lata doświadczeń. Ciekawe kategorie dla wszystkich to Technika Akwariowa i Rośliny Akwariowe . W centrum zainteresowania jest dobrostan dla ryb, krewetek, mięczaków oraz roślin wodnych. Akwa-Pro opisuje, jak zbudować dojrzały ekosystem i jak unikać typowych wpadek, które psują start: od pośpiechu przy  [ Read More ]

Kursy Marko to blog budowlany, który łączy świat widlaków, maszyn budowlanych oraz remontów w jedną, spójną przestrzeń wiedzy. To miejsce stworzone z myślą o osobach, które chcą pracować bezpieczniej, rozumieć, jak funkcjonuje teren inwestycji, i podejmować lepsze decyzje w tematach takich jak obsługa sprzętu, koordynacja zadań czy wybór rozwiązań. Polecamy Materiały budowlane i Instalacje wodno-kanalizacyjne. Strona koncentruje się na praktyce: zamiast pustych haseł dostajesz mięsiste wskazówki. W treściach pojawiają się zarówno zagadnienia dla osób zaczynających, jak i dla tych, którzy mają już praktykę i szukają lepszych procedur. Dzięki temu serwis działa jak centrum informacji o tym, jak remontować, jak prowadzić  [ Read More ]

Strona Godziszewscy.pl to miejsce tworzone z myślą o osobach, które interesuje biżuteria, pierścienie ślubne oraz skup złota w Zamościu i okolicach. To serwis poradnikowy, w którym łączą się podpowiedzi estetyczne z konkretnymi wskazówkami zakupowymi. Jeśli szukasz zwięzłego drogowskazu po tematach jubilerskich, chcesz lepiej zrozumieć parametry kruszcu albo planujesz wybór biżuterii, ten serwis jest idealnym punktem startu. Nowości na stronie Falsyfikaty i Podróbki Biżuterii i Metale Szlachetne. W centrum uwagi pozostaje estetyka oraz jakość. Biżuteria to nie tylko ozdoba, ale często emocja – coś, co przechodzi z pokolenia na pokolenie. Dlatego na stronie znajdziesz podejście rozsądne, które pomaga wybierać wyroby nie  [ Read More ]

Rushmore to serwis podróżniczy, który powstał z myślą o osobach zakochanych w odkrywaniu nowych miejsc. To przestrzeń online, w którym łączą się inspiracje z użytecznymi poradami. Jeśli planujesz wypad do słonecznej Iberii, Francji, Niemiec, alpejskiej klasyki albo Czechia, znajdziesz tu wieloaspektowe spojrzenie na to, jak ogarnąć wyjazd od A do Z. Na Rushmore najważniejsze jest sprawdzone podejście. Treści powstają tak, by pomagać zarówno osobom, które lubią mieć wszystko pod kontrolą, jak i tym, którzy wolą improwizację. Dzięki temu każdy czytelnik może znaleźć najlepszy sposób na zwiedzanie: od city breaków, przez road tripy, aż po kilkutygodniowe wyprawy. Ten blog to katalog  [ Read More ]

Przedszkole Kubuś to miejsce stworzone z myślą o dorosłych towarzyszących dziecku oraz o wszystkich, którzy szukają rzetelnych informacji na temat placówek przedszkolnych i opieki żłobkowej. To portal wiedzy, w którym rzeczywistość edukacji i rozwoju spotyka się z konkretem. Strona powstała po to, by upraszczać decyzje i zdejmować stres związane z wyborem placówki, wdrożeniem dziecka, a także z układaniem harmonogramu w rodzinie. Polecamy Święta i uroczystości z dziećmi i Kreatywne zabawy i aktywności. W centrum uwagi są najmłodsi – ich tempo rozwoju oraz to, jak mądrze wspierać je w najważniejszym okresie rozwojowym. Znajdziesz tu opisy dotyczące różnych modeli pracy w grupie  [ Read More ]

Droga z Jezusem to serwis religijny, który ma być towarzyszem w zwykłym rytmem życia i w drodze wiary. To miejsce dla osób, które chcą zbliżyć się do Boga, umacniać przyjaźń z Jezusem oraz odnajdywać sens w świetle Słowa Bożego. Cała idea opiera się na tym, że wiara nie jest przypisem do życia, ale szlakiem, którą można iść krok po kroku. Warto przeczytać Religia i Miejsca święte. Na łamach tego serwisu pobożność spotyka się z praktyką. Chodzi o to, by zwracanie się do Pana nie była jedynie hasłem, ale konkretnym doświadczeniem. Dlatego treści mogą pomagać przyjmować Ewangelię tak, aby prowadziło do  [ Read More ]

Ikarion.pl to nowoczesna platforma, która łączy praktykę z inspiracją. To miejsce stworzone dla osób, które cenią sprawdzone podejście, ale jednocześnie chcą testować nieoczywiste kierunki. Całość została pomyślana tak, aby użytkownik intuicyjnie docierał do treści, które ułatwiają codzienne decyzje, a przy okazji wzbogacają perspektywę. Ikarion.pl może być dla Ciebie mapą w świecie, w którym informacji jest dużo, ale sensownych wniosków często brakuje. Przeczytaj także Hipoterapia i Konie w rekonstrukcji historycznej. Na Ikarion.pl znajdziesz treści pisane z myślą o tym, by były czytelne, a jednocześnie użyteczne. Zamiast lania wody pojawiają się tu omówienia, które da się sprawdzić w realnym życiu. Serwis stawia  [ Read More ]

To miejsce stworzone z myślą o szlaku przekonania, które pomaga umacniać bliskość z Stwórcą w zwykłych chwilach. Strona jest przestrzenią dla osób, które chcą bardziej konsekwentnie żyją wiarą – nie tylko od święta, ale także wtedy, gdy życie stawia wyzwania. Jej celem jest towarzyszyć w taki sposób, by duchowość stawała się praktyczna, a modlitwa i refleksja przenikały dom, rozmowy, decyzje i relacje z innymi. Zobacz również: Święci i błogosławieni i Kościoły i sanktuaria. W centrum tej opowieści jest codzienna obecność z Bogiem. Nie chodzi o idealny obraz, ale o dojrzewającą podróż, w której człowiek uczy się rozpoznawać to, co najgłębsze.  [ Read More ]

Przedszkole w Wielichowie to serwis poradnikowy tworzony z myślą o maluchach w wieku przedszkolnym, najmłodszych dzieciach oraz rodzicach, którzy chcą wspierać dojrzewanie dziecka w sposób mądry. Strona gromadzi sprawdzone podpowiedzi dotyczące codzienności z dzieckiem, opieki, a także tego, jak budować poczucie bliskości. To miejsce, w którym informacje przekładają się na działania, dzięki czemu łatwiej wdrażać wartościowe rozwiązania w domu i w placówce przedszkolnej. Bezpieczeństwo dzieci o Przedszkola. Na stronie znajdziesz inspiracje na czas wspólny dopasowane do możliwości dziecka. Są tu ćwiczenia zmysłów, artystyczne projekty, a także proste eksperymenty rozwijające ciekawość. Duży nacisk kładziemy na zaradność i poczucie „umiem”, bo to  [ Read More ]

To blog poświęcony bilardowi, rozgrywkom snookerowym, darts oraz bowlingowi – czterem sportom precyzji, w których liczy się celność, spokój i właściwy wybór. To miejsce powstało dla osób, które chcą grać dla frajdy, ale też dla tych, którzy mierzą wyżej: w regularny trening, pewniejszą grę i turniejowe myślenie. Polecam między innymi Bilard i Zaawansowane techniki gry. Strona łączy fundamenty z konkretnymi poradami. Znajdziesz tu treści, które wyjaśniają zasady oraz niuanse: od pierwszych uderzeń po sprytne rozwiązania. To nie jest tylko opis sportów – to obszerna baza, który pomaga zrozumieć, dlaczego czasem wygrywa technika, a czasem drobiazg: chwyt. W części bilardowej omawiane  [ Read More ]

Instytut Wspomagania Oświaty to współczesna strona poświęcona oświacie – centrum, w którym pedagodzy, dyrektorzy, osoby w trakcie kształcenia oraz bliscy uczniów mogą odkryć konkretne materiały dotyczące szkolnej praktyki. To portal tworzony z myślą o tym, by wspierać nauczanie, wyjaśniać reguły oraz pomagać w rozwiązywaniu problemów – od spraw organizacyjnych po tematy psychologiczne. Ciekawe kategorie to Szkolnictwo wyższe i Doskonalenie zawodowe nauczycieli. W praktyce ta przestrzeń pełni rolę kompasu po systemie edukacji. Zamiast ogólników stawia na wdrożenia: krok-po-kroku, wyjaśnienia, podsumowania, a także rozwiązania, które można wdrożyć w świetlicy. Jeżeli ktoś szuka spokojnego sposobu na zrozumienie wymagań, a równocześnie chce mądrzej wspierać  [ Read More ]

Beat the boredom to miejsce stworzone po to, by rozproszyć monotonię i zamienić codzienną rutynę w mały rytuał. To baza wiedzy o preparatach pielęgnacyjnych, zapachach oraz lakierach do paznokci. Jeśli szukasz inspiracji, chcesz lepiej rozumieć recepturę i wybierać produkty bardziej świadomie, znajdziesz tu przewodniki, opinie oraz porównania dopasowane do różnych potrzeb, budżetów i stylów. Nowe kategorie to Kosmetyki do Cery Problematycznej i Zabiegi Medycyny Estetycznej. W świecie beauty łatwo się zagubić. Dlatego Beat the boredom stawia na jasność oraz konkretne rozwiązania. Zamiast pustych obietnic są tu wskazówki, które pomagają dobrać zestaw produktów do typu skóry, a także do pory roku,  [ Read More ]

JakieSmaki.pl to internetowy magazyn kulinarny, który powstał po to, by odczarowywać kuchenne wyzwania i zamieniać zwykłe posiłki w pyszne chwile. To przestrzeń, gdzie przepisy spotykają się z praktycznymi tipami, a kuchnia przestaje być obowiązkiem, a staje się kreatywną zabawą. Niezależnie od tego, czy gotujesz regularnie, czy dopiero oswajasz kuchnię, znajdziesz tu inspiracje, które pomagają gotować sprytniej i jeść smaczniej. Polecamy Gotowanie dla dzieci i Fast food w domowym wydaniu. W JakieSmaki.pl liczy się smak, ale równie ważna jest czytelność. Każdy przepis i każda porada mają prowadzić do tego, żeby na talerzu pojawiło się coś, co wychodzi, a w kuchni panował  [ Read More ]

sklep-pusmak.pl to blog budowlano-remontowy, który powstał z myślą o osobach, które wznoszą dom, odświeżają mieszkanie, wykańczają wnętrza albo po prostu chcą mieć pewność, że każda praca wykonana w garażu będzie zrobiona dokładnie. To miejsce, w którym sprzęt spotykają się z praktyczną wiedzą, a tematy takie jak elektronarzędzia łączą się z codziennymi problemami: jak coś zmierzyć, jak przykręcić elementy, jak naprawić usterkę oraz jak dobrać surowce do konkretnego zadania. Ulubione kategorie to Izolacja i Ocieplenie i Prawo i Formalności Budowlane. Idea strony opiera się na prostym założeniu: remont i budowa nie muszą być ciągiem nerwowych decyzji. Mogą stać się projektem, w  [ Read More ]

Świat roślin to platforma, w której pasja do zieleni spotyka się z rzemiosłem w projektowaniu i pielęgnacji ogrodów. To opowieść o tym, jak fragment posesji może zamienić się w dopieszczoną strefę relaksu, gdzie rośliny rozwijają się bujnie, a człowiek odzyskuje oddech. W centrum tej idei stoi Kraków i okolice, czyli region, w którym pogoda bywa kapryśna, a jednocześnie daje ogrom możliwości do tworzenia nowoczesnych założeń – od małych zakątków po kompleksowe inwestycje. Polecamy Kalendarz ogrodnika i Uprawa roślin w pojemnikach. Strona koncentruje się na trzech filarach: projektowaniu, tworzeniu oraz pielęgnacji ogrodów. Dzięki temu każdy, kto marzy o zielonej przestrzeni, może  [ Read More ]

e-Ursus.pl to kompleksowa witryna poświęcona ciągnikom rolniczym oraz szeroko rozumianej technice rolniczej. To miejsce stworzone dla osób, które chcą poznać temat sprzętu gospodarczego w praktyce – bez zbędnego nadęcia, za to z naciskiem na konkret. Serwis gromadzi treści zarówno dla początkujących rolników, jak i dla operatorów, którzy “zjedli zęby” na sprzęcie. Jeśli interesuje Cię Ursus, ale także szeroki świat ciągników – e-Ursus.pl ma być Twoim bazą wiedzy. Polecamy Mechanizacja rolnictwa i Giełda rolnicza i ceny produktów. W rolnictwie liczy się pewność. Kiedy zaczyna się okres intensywnych prac, nikt nie chce walczyć z przestojem. Dlatego e-Ursus.pl opisuje temat ciągników i maszyn  [ Read More ]

Paramedicshop.pl to miejsce dla osób, które kochają twórcze szycie oraz odmienianie ubrań tak, by z pozornie zwykłych rzeczy powstawały niepowtarzalne stylizacje. To strona, na której liczy się fantazja, praktyka i radość z tego, że własnymi rękami można stworzyć coś, co idealnie pasuje do sylwetki, charakteru i codziennego życia. Jeśli marzysz o tym, by Twoja garderoba była skrojona na miarę, a jednocześnie chcesz działać w duchu świadomej mody, znajdziesz tu mnóstwo inspiracji, wskazówek i rozwiązań. Polecamy także Szycie dekoracji domowych i Dekoracyjne szycie do domu. Szycie może być uspokajające, ale bywa też ekscytujące, zwłaszcza gdy w grę wchodzi przeróbka ulubionej kurtki,  [ Read More ]

Margoseila to miejsce w online, w którym rozumiesz siebie na nowo. To portal, który powstał z myślą o tym, abyś mógł spojrzeć uważnie temu, kim jesteś, jak reagujesz, czego potrzebujesz i dokąd chcesz iść. Jeśli kiedykolwiek miałeś wrażenie, że w codzienności brakuje Ci oddechu na refleksję, Margoseila jest dla Ciebie. To nie jest kolejna zbiór suchych porad, lecz latarnia, która pomaga układać doświadczenia i zamieniać chaos w zrozumienie. Ciekawe kategorie to Margoseila i Horoskop. Na Margoseila znajdziesz poznanie o umysłowości człowieka podaną tak, by była przystępna, a jednocześnie głęboka. To przestrzeń dla osób, które chcą lepiej żyć i rozumieć, skąd  [ Read More ]

GorąceWęgry.pl to blog turystyczny, który powstał z potrzeby doświadczania Europy Środkowej w sposób przystępny, bez zbędnego nadęcia i bez udawania, że podróżowanie musi być skomplikowane. To miejsce dla osób, które lubią projektować wyjazdy krok po kroku, ale jednocześnie chcą zostawić przestrzeń na spontan. W centrum uwagi są Republika Węgierska, jednak naturalnie przewijają się też Austria, kraina mostów, piwa i zamków oraz Republika Słowacka. To właśnie ta czwórka tworzy idealną mozaikę na krótkie wypady i dłuższe trasy, bo wszystko jest blisko, a jednocześnie zaskakująco różnorodne. Zobacz też: Podróże z dziećmi i Kultura i Tradycje. Idea strony jest prosta: dawać konkret i  [ Read More ]

ZatrzymajFaceta.pl to konkretna przestrzeń dla kobiet, które chcą zrozumieć temat miłości i budować dojrzały związek bez presji. To miejsce powstało z myślą o tym, abyś mogła zerknąć na swoją sytuację z dystansu, znaleźć realne wskazówki oraz nauczyć się rozmawiać tak, by bliskość nie gasła po kilku tygodniach. Polecamy Małżeństwo i życie po ślubie i Randki online – poradnik. Strona skupia się na tym, co naprawdę przyciąga w relacji: szczerość, zaufanie, a także emocjonalna dojrzałość. Zamiast obiecywać cudowne formuły, ZatrzymajFaceta.pl uczy krok po kroku, jak tworzyć związek, w którym obie strony czują się docenione. Bo “zatrzymać” faceta nie oznacza kontrolować, tylko  [ Read More ]

Dream Team Łódź – Aerial, Pole Dance, Fitness to portal stworzona dla osób, które chcą połączyć artystyczną aktywność z treningiem i rozwijać się w kierunku świadomości ciała. To miejsce dla wszystkich, którzy czują, że akrobatyka powietrzna oraz taniec na rurze potrafią dać nie tylko efekt wow, ale też realnie wspierają samopoczucie. Polecamy Taniec a fitness i odchudzanie i Muzyka do tańca. Idea Dream Team Łódź opiera się na tym, że każdy z nas może zacząć w swoim tempie: od nauki fundamentów, przez regularny progres, aż po bardziej zaawansowane elementy. Strona jest skierowana zarówno do osób początkujących, jak i do regularnie  [ Read More ]

Bieganiewwarszawie.pl to konkretny serwis dla osób, które chcą biegać w stolicy i rozwijać wydolność mądrze, bez chaosu i bez kontuzji. To miejsce, gdzie miłość do sportu spotyka się z wiedzą treningową. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz pierwsze kroki na trasie, czy masz za sobą kilometry w nogach, znajdziesz tu wskazówki pomagające poprawić tempo, zadbać o samopoczucie i zbudować stabilną bazę. Ciekawe kategorie to Siłownia i Trening na spalanie tłuszczu. Strona powstała z myślą o Warszawie i jej specyfice: zmiennych porach roku, zatłoczonych chodnikach, parkowych alejkach, bulwarach, leśnych ścieżkach i miejskich trasach, które potrafią być jednocześnie motywujące. Bieganiewwarszawie.pl pomaga dobrać  [ Read More ]

MOCZYKIJE to autonomiczny serwis wędkarski, który powstał po to, aby łączyć pasję do wody z sprawdzonym doświadczeniem. To miejsce dla osób, które kochają spokój nad brzegiem, ale jednocześnie chcą łowić skuteczniej. Niezależnie od tego, czy interesuje Cię trolling, karpiarstwo, feeder, łowienie na sztuczną muszkę, wędkarstwo morskie, czy może podlodowe wyprawy – MOCZYKIJE ma w sobie dokładnie ten klimat, którego szukasz. Ten portal nie udaje encyklopedii oderwanej od rzeczywistości. Tutaj liczy się praktyka. Artykuły są pisane z myślą o tym, żebyś po przeczytaniu mógł wyjść na ryby i od razu wykorzystać zdobytą wiedzę. MOCZYKIJE stawia na sensowne wyjaśnienia: jak dobrać wędkę  [ Read More ]

PZKiSW to przestrzeń stworzone dla osób, które kochają kalistenics oraz siłownię plenerową. Jeśli szukasz praktycznych porad, chcesz budować siłę bez konieczności posiadania wypasionych maszyn, a do tego marzysz o sprawniejszym ruchu, ta strona jest dokładnie po to, by prowadzić Cię krok po kroku. To baza wiedzy dla początkujących i zaawansowanych, dla tych, którzy dopiero uczą się push-upów, jak i dla osób polujących na wejście siłowe, front lever, dźwignię tyłem czy planche. Ciekawe kategorie to Joga i stretching i Trening sportowy. Ideą PZKiSW jest promowanie mądrej aktywności w duchu: minimum wymówek, maksimum jakości. Kalistenika i street workout to rodzaj aktywności, w  [ Read More ]